让心灵走进花园

  当年东晋陶渊明辞官归里,过上归隐田园的生活,“采菊东篱下,悠然见南山”“种豆南山下”“夕露沾我衣”等意境令我们现代人无限憧憬。美国旧金山一位心理学家派蒂·卫尔科逊,放弃了从事多年的职业,回到自己的花园,进行园艺活动,并以此为生。她说:“任何一个神经紧张,过度疲劳的人,只要一进入苗圃、花园,定会变得轻松自如起来。”她的洒脱也羡煞无数人。
  观古今中外,人类的本性中似乎有对大自然的热切向往。当人与自然相处时,满足了我们对美的欣赏,对劳动的追求,同时也体验了劳动创造美的过程。
  当今社会,经济快速发展,生活节奏加快,现代人承受了方方面面的压力,一个个都像塞满了情绪的“炸药包”,这些情绪若不能很好地释放、疏导,人变得焦虑、压抑、烦躁,不能自控时,便殃及他人及社会。近期媒体报道一些地方出现恶性事件,这说明,人的“情绪”生病了,且没有得到及时的医治。有的人情绪生病会危害他人,有的人会把矛头指向自己:压力过大、生活不规律导致罹患各类身心疾病,如高血压、冠心病、糖尿病、肿瘤、皮肤病等,这似乎都在发出一种信号,我们的情绪生病了,我们的压力过大了。
  有关研究显示:经常置身于优美、芬芳、静谧的花木丛中,可使人的皮肤温度降低,脉搏每分钟平均减少4~8次,呼吸慢而均匀,血流减缓,心脏负担减轻,使人的嗅觉、听觉和思维活动的灵敏性增强。
  花香、草鲜、泥土的芬芳,会刺激、调节、松弛我们的感觉器官及大脑,让我们感觉与大自然融为一体。应选择轻松、安静的室内园艺活动,如干花制作、插花盆景、室内植物的扦插繁殖等。

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