饮水不当可会引发肾结石

对于肾结石,很多专家认为是饮水不当。肾结石大可能是饮食不当及其不良饮水习性导致的,所以预防肾结石的好手段就是培养成良好的肾病饮食习惯,少高蛋白饮食,多粗纤维饮食,少糖食物,多饮水。

大多数家长都担忧孩子由于成长较快钙摄取不充分,导致佝偻、枕秃等,不单定时吃钙片、喝补钙口服液,为了促使钙吸收,乃至过量使用鱼肝油,以上可能会促使肾结石形成,凤凰中医的肾病专家认为,除疾患、养分问题外,过量补钙及其使用鱼肝油也可能导致婴儿童的肾结石。

此外,孩子肾脏不很健全,冲奶粉时不应该总用矿物质水,不然矿物质元素可能引发肾结石,配方奶粉中已添加了不同阶段孩子所需的矿物质,能满足孩子身体所需。本报记者韩艳“不少人以为摄取的高养分物质越多就越能促使身体成长发育,殊不知养分过剩也会引致肾结石。”肾结石形成的一个重要原因是高蛋白、高脂肪食物摄取过量。

肾结石的生成原因复杂,不只有个人饮食习性的因素,还及其气候、水质等关系紧密。多饮水对结石病的防治作用很大。

多喝水能够稀释尿液,下降尿液中那些会形成结石的盐类的浓度,使尿中晶体不易析出。所以,成年人饮水量每日保证在2L,对婴儿童来讲,要依据体重增多饮水量,小孩每增多一公斤每日的饮水量应相应增多50-100ml。过量饮水不会给肾脏带来负担。

可以见得,饮水有了大学问。医生推荐饮水以饮软水为标准,有一些地区的饮用水不能达到标准,是肾结石的高发区,所以要做好水的净化工作,这须要政府及其当地部门的配合及其帮助。

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